czy można

Takie głupie pytanie, bo jak wiadomo w każdym cwiczneiu jest wazne podnoszenie jak i opuszczanie, ale czy w MC tez dokładnie pilnowac opuszczania ? bo czasem juz nie mam sił i puszczam sztange Oczywiście, że kontrolujesz opuszczanie. Obie fazy ćwiczenia mają być kontrolowane. Oczywiście jak jest awaryjna sytuacja to puścić można.

[...] brałeś dawki w twoim cyklu nie podoba mi sie 10tydzień 500mg omki i 400mg deki dał bym 750mg omnadrenu lub brał omnadren do 11 tygodnia co do robienia suchej masy na metce czy omce to nie sa to srodki na sucha mase ale dieta ma ogromne znaczenie wiec da sie zrobic na tych srodkach fajny miesień jak wiadomo po tych srodkach jest gromadzony sod w [...]

Przy 9:25 to bym zdecydowanie mocniej poczuł triceps przy takim ułożeniu niż klatkę piersiową ;-) Trochę może i wąsko... ja robię akurat szerzej... ;-) Można też ciut czepiać się np. nóg czy innych detali ale trzeba oddać, że filmik dość dobrze pokazuje technikę wyciskania.

355 plus koszty przesylki. A jest cos charakterystycznego po czym mozna rozpoznac laktoze czy tez rozmlmecze??

[...] nie ma ale w smaku jest okrutnie nie dobre (wogóle jak pije to nie czuje czekolady). Najpierw próbowałem z mlekiem a później z wodą i podobnie smakują. Jeżeli jest to białko bez żadnych wałków to można szybko wypić i nie ma sprawy. Tylko mam takie pytanie czy może być tu jakiś wałek w tym smaku itp. ? Wypiłem 40g i żadnych niespodzianek nie było.

A można jakoś sprawdzić czy ta ostrowia to np: laktoza ?

Najprościej: orotan jest prekursorem nukleotydów pirymidynowych - w pierwszej kolejności - urydynomonofosforanu, czyli UMP. UMP jest nukleotydem swoistym dla RNA, który prowadzi translację, czyli syntezę białek. Z tego powodu, tempo syntezy UMP może limitować tempo syntezy RNA i tym samym białek. Tak więc tempo syntezy UMP a tym samym tempo [...]

Witam! Mam pytanko gdzie mozna znalezc ten roczny plan na mase i czy ta dieta jest odpowiednia do tego treningu? Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam!

taki testosteron ...mozna kupic u dilera albo w aptece zobaczymy czy zadziała a powaznie ...zbadajsie - pozniej kombinuj najpierw diagnoza pozniej leczenie

rejstracja to kwestia 1 minuty.a czy warto? hmmm ,ja mam z tamtad juz 4 giga filmow,jeszcze z 2,5 mozna sciagnac,niekore sa fajne,no ale w zyciu latwo nie jest,rejstrowac sie trzeba

Mam następujące suplementy: hydrolizad białka, bcaa+glutamina, kreatyna oraz węglowodany. teoretycznie wszystko trzeba wziąć po treningu, tylko w jakiej kolejności?? MOZESZ BRAC: BIALKO I WEGLE WEDLE BRAKOW W DIECIE ^^ KREATYNA STANDARDOWO BCAA PRZED I W TRAKCIE TRENINGU W DAWCE 1G/10KG MASY CIALA Czy np bcaa+glutamina można wziąć razem kreatyną [...]

[...] dieta wymaga poprawek. Kurczaka trzeba wymieniać na inne źródła białka, ryż - inne źródła węgli, warzyw i owoców jest za mało, powinno być minimum z 600g na dzień (liczymy owoce i wysokokaloryczne warzywa - korzeniowe, strączki, ziemniaki itp.). Tłuszczu za mało - daj co najmniej z 70-80g. Ilość białka ok. Jak czekasz długo na [...]

[...] dieta wymaga poprawek. Kurczaka trzeba wymieniać na inne źródła białka, ryż - inne źródła węgli, warzyw i owoców jest za mało, powinno być minimum z 600g na dzień (liczymy owoce i wysokokaloryczne warzywa - korzeniowe, strączki, ziemniaki itp.). Tłuszczu za mało - daj co najmniej z 70-80g. Ilość białka ok. Jak czekasz długo na [...]

po jakim czasie mniej wiecej można zauważyc dzialanie? albo inaczej. Jeśli nic sie nie "ruszy" przez tydzien to odstawić czy jechac dalej az poskutkuje Zmieniony przez - vvvv2 w dniu 2011-11-14 20:38:13

Słyszeć można wiele rzeczy czy mitów. Inna sprawa, jak się to ma do rzeczywistości ;-)

a gdzie mozna zobaczyc walke Ricksona z Hugo, jest gdzies w necie czy tylko na kasetach, a moze lifter zapodasz to na ftp

Mauser Kar98k z 1938 r. orginał Lufa jest zadekowana - zaspawany wlot i przewiercona pod łożem, trzon zamka i iglica spiłowane, wszystkie części oryginalne (posiada czytelne numery, waffenmaty, itp.). Można przeładować i oddać suchy strzał. Karabin zadbany, oliwiony. Certfikat orginalnosci i DEKO. NIE JAKIS SKŁADAK CZY ODLEW ORGINAŁ!!!!!!!

ty no bez jaj . nie zginiesz. 1-2 piwka mozna stuknac. nie codziennie ale tak raz w tyg. no chyba ze jestes na jakiejs diecie, wycince czy cos to wtedy piwa nie polecam. ale tka normalnie to nie popadajmy w paranoje.

[...] do sekcji jest słaby, to tym bardziej nalezy go przyjąć, dzięki czemu będzie mógł się rozwijać. Czy Ty chciałbyś, żeby uprawianie sportu było zarezerwowane wyłącznie dla wyczynowców? Gdyby Twój pomysł zastosować w praktyce, droga do uprawiania sportu i rozwoju fizycznego byłaby dla wielu z nas zamknięta. Oczywiście nie mówię, że na dalszym [...]

[...] i w miare możliwości częste posiłki i ciężka,systematyczna praca na siłowni.....pozdrawiam Sluchajcie, czesc to farmazony, a czesc brzmi jak Slogany z Tiny czy Pani Domu. W tym tygodniu jedz gruszke i pietruszke, a bedziesz chudl w oczach. Przede wszystkim, trzeba czlowiekowi, ktory jest i ma prawo byc kompletnym laikiem w [...]